作为一种滋补品，海参与人参，燕窝和鱼翅相同。它被称为海鲜中的人参。为孕妇吃海参的好处也很好。但姐妹们已经了解到孕妇在吃海参时需要注意什么？接下来，本文将向您介绍孕妇吃海参的注意事项。

备孕期饮食注意事项

（1）禁食辛辣：胡椒、辣椒、姜片、八角等辛辣的调剂品有很大的刺激性，摄入较多容易引起便秘。处于备孕和孕期的女性要避免或者减少这些食物的摄入，刺激性的食物会导致消化功能出现障碍，难以吸收食物中的营养。

（2）避免烟酒：酒精和尼古丁是致使胎儿出现畸形和智力低下最大的杀手，孕前饮酒抽烟将增加胎儿先天畸形的概率。孕妇抽烟无疑是在拿胎儿的健康开玩笑，严重的甚至会使得胎宝宝出现先天性腹裂。孕前抽烟的女性要戒烟以后再孕。

（3）避免高糖分饮食：高糖分的饮食嗜好极易打乱体内的糖代谢，为糖尿病埋下隐患。到了孕期容易被妊娠糖尿病缠上。

（4）少吃味精：准妈妈应控制味精的摄入，摄入过量会阻碍人体对锌元素的吸收，锌缺乏不利于神经系统发育。

（5）避免吃补药：人参、桂圆等容易引起孕妇气盛阴耗，增强早孕的反应，过度摄入容易出现孕期水肿和高血压等孕期症状。

备孕期间食用娃娃菜注意事项

一、不宜与山竹、黄瓜、兔肉同食

1)娃娃菜+山竹：引起身体不适

娃娃菜比较娇小，是白菜的迷你版，但是口感比白菜更好，故而深受欢迎;而山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。然而这两者并不适合一起食用，同食可能会引起身体不适。

2)娃娃菜+黄瓜：会降低营养价值

娃娃菜中有丰富的维生素C，可防治坏血病，还可抗菌消炎，促进机体毒素的排出，淡斑美颜，有很好的护肤美容功效。然而黄瓜中有一种维生素C分解酶，两者若一起食用，则会影响娃娃菜中维生素C的吸收，从而降低营养价值。

3)娃娃菜+兔肉：引起腹泻呕吐

娃娃菜的含钙量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍，是防治佝偻病的理想蔬菜。而兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。对于脾胃虚弱或者消化不良人群，若两种食物一起吃，可引起腹泻、呕吐等症状。

二、适宜和禁忌

适宜：肺热、丹毒、咳嗽、痔疮出血等人群

娃娃菜具有清热除烦、通利肠胃、消食养胃。一般人皆可使用，尤其适合肺热、咳嗽、咽干、口渴、头痛、大便于结、丹毒、痔疮出血等患者食用。

禁忌：皮肤瘙痒、肺寒咳嗽、足疾等人群

1)娃娃菜性偏寒凉，胃寒腹痛，大便清泻及寒痢者不可多食;

2)肺寒咳嗽、皮肤瘙痒者以及有足疾者，宜少食娃娃菜或不食。

综上便是关于“女性备孕能吃娃娃菜吗”的相关知识介绍，希望能够帮助到大家。综上来看，备孕期间是可以适当食用娃娃菜的，但是不宜过多，以免事倍功半，收效甚微。

孕晚期妈妈吃海苔的注意事项

1、海苔中的含有大量的碘和雌激素，碘和雌激素正是甲状腺癌的两大诱因，所以孕期不宜食用太多海苔。干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。

2、海苔属于海产类，如果是对海鲜过敏的孕妇也最好不要海苔，以免引起过敏症状。

3、海苔在加工过程中添加了盐及味精等调味品，如果是有高血压的孕妇需要慎吃。