【导读】如今二胎政策已经完全放开，很多家庭都在准备生二胎。但是这些家庭当中有不少女性已经属于高龄产妇，在孕育以及生育的过程中可能会比适龄女性产生更多的问题，比如说产力不足。那么什么是产力？产力不够的原因是什么呢？

产力不足怎么办

产力是整个生产过程中最最重要的一个因素，顾名思义产力就是生宝宝时候的力气，它主要是由宫颈的收缩力，肛门的收缩力再加上腹部肌肉的收缩力这几种共同产生的力气来组成，这里面的某一种产力，在生产的过程中产生的作用也是不同的，所以有足够的产力才能够顺利的生出宝宝，那么产力不足怎么办呢？今天小编就给大家具体的讲解一下。

首先，要想在生产的过程中，保持足够的体力的话那么就要在生宝宝之前，根据胎儿和产妇的具体情况来决定生宝宝的方式，并且在生产前进行一些有必要的措施预防生产过程中的产力不足。

其次，在生宝宝前做好一切充分的心理准备，在身体方面补充足够的营养，可以吃一些含热量比较多的食物，比方说大米，面粉，红糖，巧克力等等，这样可以保证在生宝宝时候的力气充足，避免造成产力不足。

最后，在生宝宝的时候，每一次的宫缩都做一下深呼吸使足够的氧气进入到我们的身体，让非常疲惫的子宫休息一下，从而减少因为宫缩造成的疼痛，然后在第二次疼痛来临的时候，一定要屏住呼吸，用尽全身的力气，就像我们平常解大便一样，把所有的力气都用在肛门的位置，没有宫缩的时候产妇们就要全身放松，充分的休息，保护好产力，才能使生产过程顺利的完成。

产力不足可以顺产吗

顺产和剖腹产的差别还是比较大的，很多产妇都觉得顺产下来的宝宝会更加健康和聪明，所以都将顺产作为第一选择。但是如果产力不足，对顺产是有很大的影响的，甚至在分娩的过程中会被临时要求去剖腹产。

顺产是一种人类的自然分娩的过程，所以各位准妈妈们一定要过度的紧张，放松心情，补充好营养，没有什么大不了的，一闭眼一咬牙就过去了。

如果因为产力不足，且没有太好的增强办法，就只有选择剖腹产了。如果产力只是稍有不足，可以通过补充营养放松心情看看有没有恢复，或者在分娩的过程中可以使用催产素来增强产力，以帮助顺利分娩。

生产之前产力正常的产妇也不可以掉以轻心，因为在分娩的过程中随时都有可能出现产力不足的情况，所以放松心情，补充好营养是整个分娩过程中最重要的。相信做到这些的准妈妈，在身体素质也良好的状态下一定可以完成顺利分娩。

上课注意力不集中的的原因

儿童发展过程中的正常现象

儿童的注意力和其它心理特点一样，都是由不成熟向成熟逐步发展的，在小学阶段，孩子的注意力保持的时间平均在10-15分钟，低年级的学生可能更短，男生状况较明显。随着神经系统发展，逐渐发育成熟，且每个孩子的发育速度不太一致，一定存在差异，爸爸妈妈不要太着急，尊重孩子的发展是要有时间的。

缺乏正确学习方法

好的学习方法，可以帮助孩子提高学习的效率，如果学习没有效率，这节课的内容没有完全消化，那下节课的时候知识就连接不上，就更加弄不懂了，一次次的积累下来，孩子不能理解老师的授课内容，老师所讲的知识未能进入孩子已有的知识结构，到后来就完全不知道老师上得是什么了，听不懂自然就走神了。

睡眠不足

因为睡不饱，孩子不想到学校上课，呈现逐年上升的趋势。学习时间过长，加上睡眠不足，导致上课无法集中注意力。在这方面，小学生的状况尤为突出。

其它因素

有的孩子因为受同学欺负，导致上课分心;有的孩子因为学习能力低，对学习有对精子的活力影响也是很大的，它会影响它与精子的尾部结合，使得男性精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也变差。

3、长期禁欲：男性假如长期不射精的话会导致精子密度高，死精子多，精子活动力差。

总的来说，精子活力不足对于男性造成很大的影响，甚至是不育，所以平时要注意生殖器官的健康。