移植失败20天后可以通过饮食来调理，平时可以多吃鱼类、豆类、坚果类食物，可以有效的恢复卵巢功能，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。结合平时的一个良好的作息规律，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，保持良好的心态。这样子可以快速的使卵巢恢复到最佳。

2取卵后如何恢复卵巢

一、作息规律：取卵后一定要注意作息规律，多休息，避免劳累，也不要做重体力家务等。

二、注意卫生：取卵后采用淋浴，不可以盆浴。并且每天注意会阴部的清洗。特别是在取卵后的前面几天，可能会有少许阴道出血的情况，建议使用卫生巾。

三、饮食合理：取卵后饮食以少吃多餐、清淡易消化等原则为主。多吃高蛋白、维生素等食物。严禁辛辣刺激性、油腻性等食物，容易引起胀气的食物也要少吃。

四、补充水分：取卵后出现少量腹水，并不代表着喝水就会导致腹水量增加。其实少量多次的饮水，不仅可以补充体内水分，还能够调节人体的新成代谢，增加排尿次数，令体内毒素有效排出。

五、避免剧烈运动：取卵后都不建议剧烈运动，因为剧烈运动很容易造成卵巢扭转而引起剧烈腹痛。运动可以以轻柔缓慢类型为主，比如散步、太极等。

六、科学同房：取卵后2周内都严禁同房。待身体状况恢复之后，才可以逐渐恢复性生活。但是在同房过程中也一定要缩短时间，动作轻柔，避免对卵巢造成挤压、冲撞而引发扭转。

产后如何快速恢复身材

有很多女性，生完孩子之后，想快速的修复自己的骨盆。因为在生产的过程当中，孩子经过产道时，对骨盆和盆腔器官都造成了不同程度的伤害。那么，女性产后修复骨盆的最佳时间是在什么时候呢？

据研究证明，修复骨盆底肌的黄金时间是女性产后的42天开始，直到半年之内。首先需要了解的是，女性在生产过程当中，会造成膀胱和尿道的膨出，阴道和子宫都会出现不同程度的脱垂现象。如果没有尽早的进行康复，对女性以后的生活会造成很大的影响。

不管你是剖腹产还是顺产，分娩的过程都会对盆底肌肉造成伤害和损伤。如果没有及时的进行矫正和修复，女性到了中老年时期，或者是子宫和膀胱的脱垂。

在日常生活当中，一定要积极的去做骨盆练习操。只有长期的坚持和反复的锻炼，才能够将自己的骨盆恢复到原来的状态，也能够有效的起到减肥的作用。

宫腔镜手术后怎样休息恢复快

宫腔镜手术是现在常用的治疗手段，多适用于妇科疾病，宫腔镜手术的适宜人群包括子宫异常出血、月经异常等等，在术后患者需要良好的休息和调理，下面为大家分享几个快速恢复的方法。

宫腔镜手术后的休息方法

1术后的三天内每天都需要测体温，脉搏的，对于排尿状况也要多注意，出现排尿困难要及时诱导，如果不是高危患者，在术后六个小时内可以适当翻动身体活动，卧床期间可以下床活动，这样可以加强身体抵抗力，并有利于恢复；

2各个患者宫腔镜手术的疼痛程度是不同的，术后患者要自行缓解，但不要随意使用止痛药，如果不能缓解的话可以在医生的指导下服用镇痛剂，此外要做好对阴道的清洁，每天可以用药液来擦洗，防止出现感染的状况，这样有利于恢复；

3术后的饮食患者可多吃些营养价值高，清淡好消化的食物，避免吃淀粉类的食物，比如豆制品，牛奶等，以防造成腹胀的状况，随着身体慢慢恢复要注意饮食均衡，食物种类也要丰富，有助于身体康复。

宫腔镜手术后虽说需要进行良好的休息，但也不至于天天卧床，一般来说等到麻醉药物代谢的差不多了就可以适当下床走动了，少数病人由于对麻醉药品的代谢能力相对较差，可能有轻微的头晕恶心、呕吐的情况，这种情况可以多卧床休息。随着身体的逐渐恢复可以进行适当的慢跑，但要避免剧烈运动。

Tips：

手术一般都是需要住院的，宫腔镜手术后住院多久和进行的手术种类有关，一般来说不会超过1星期，具体可遵医嘱。

试管婴儿取卵后怎么做才能让卵巢更快的恢复呢?

　取卵后我们的女性朋友按照宝妹说的这样做是可以加快我们的卵巢恢复的哦!在进行完这一步之后，等到卵子和精子结合发育成受精卵，我们就该进行胚胎移植了，在此之前更要抓紧调理我们的卵巢了。宝妹提出的这些方法对卵巢的恢复都是很有帮助的哦!