原标题：备孕前应该注意那些

1试管前应该要做哪些准备

1、了解身体情况并且调理

在进行试管前，女性朋友们要先去检查一下自己的激素水平(性激素六项)，以及子宫和卵巢的情况是否完好(如子宫内膜、肌瘤以及卵巢大小等方面)。重点还要看看卵巢储备功能的一些指标，如化验查amh、B超下看卵泡数等。更多试管前检查知识请查阅《泰国试管婴儿前男女方各需要做哪些检查》。

另外，有过病史历的，带来帮医生进行综合判断。不是医生总是让反复检查，因为有些检查只能说明那个时段的状况，时过境迁，现在的身体仍需重新评估。但这并不意味着以往的结果就没有意义了。

许多过去的情况与目前之间是相互关联的。例如，以往就发现了输卵管不通畅，存在积液，又或者做过通液术等，这些检查或治疗的过程会有详细的描述、记录，对判断现在的情况仍有价值。

尤其应该注重的是手术史，例如子宫肌瘤摘除术，或者其他较大的开腹手术等，不同的手术操作方式、手术过程会导致不同的结果，这些都会对受孕造成干扰，值得重视。

2、通过饮食提高卵子质量

鸡蛋：优质蛋白质

组成蛋白质氨基酸20余种,体内只能合成部分,其余如赖氨酸、色氨酸等8种必需氨基酸由食物蛋白质供给。如果想提高卵子质量，必须补充优质蛋白质。也可以通过肉、禽、鱼来获，如果觉每天鸡鸭鱼肉太腻，担心自己长胖，其实每天吃1鸡蛋可以。像燕窝、鱼翅、花胶些所谓补品，蛋白质含量还没鸡蛋高。

豆浆：维持雌激素稳定

可以喝豆浆啊，豆浆含丰富蛋白质和钙，饱和脂肪含量远低于牛奶，对心血管健康更友善。富含膳食纤维，牛奶中几乎没。

蓝莓：提高免疫力

事实大部分说自己养颜返老还童功效保健品，都只花青素含量比较高已，事实上想要功效多吃蓝莓好。蓝莓所含花青素所水果与蔬菜之中含量最高，蓝莓花青素最丰富部分它特紫色果皮部位。花青素增强皮肤免疫力，应对各种过敏性症状，从提高自己生育力。

3、戒掉不利于怀孕的坏习惯

抽烟喝酒会身体有害，在备孕期间对女性和胎儿都是有害的。烟酒产生的毒素对会缓缓摄入女方的体内，胎儿在母体中吸收营养，这些毒素就会被胎儿吸收，这样一来就会对胎儿造成伤害，引发流产等现象。特别是男方，男方吸烟会增加胎儿畸形等其它疾病。建议夫妻备孕期间改掉抽烟喝酒等其他不良生活习惯。做试管婴儿想要一次成功，那么试管前就要做好充分准备。可以适当锻炼身体，比如：慢跑、瑜伽和游泳都是很好的选择。

孕期同房应该注意些什么?

孕期同房应该注意些什么?

首先，怀孕期间同一房间的第一点，必须保持健康，如果夫妻生活不卫生，很可能将细菌或病毒带入女性体内，首先是子宫内的胚胎;

第二，丈夫和妻子的生活也应该是温和的。在孕中期，丈夫和妻子的生活可以适当地进行，以减轻两个人的痛苦，但不是经常，这将给母亲的身体带来很大的负担。第三，在开展夫妻生活时，要注意温柔，不要用太大的力量，不要用会压迫妈妈肚子的姿势，但不要太深，这两个人合作得好，未来的父亲有必要不伤害妻子。

怀孕初期应该注意些什么

1、饮食上：饮食以清淡为主，忌辛辣的食物，并且选择新鲜的瓜果蔬菜，少吃腌制的食品或者腌制的肉类，少吃多餐，食物多元化，避免单一造成营养物质的缺失，影响胎宝宝的发育；

2、生活上：早睡早起，作息规律，保持良好的心态，戒骄戒躁；孕期还坚守在工作岗位上面的孕妈们一定要注意休息，不要太过劳累。

3、及时的补充叶酸，怀孕初期不宜同房，避免容易造成流产情况的发生；