内容介绍：芹菜含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，也能利于降火，所以孕妇吃芹菜是非常好的，在孕期时像芹菜炒肉之内的都能吃，不过网传孕妇是不能吃芹菜的，否则会导致贫血或是导致胎儿有胎记，也可能引起宫缩，但这些传言大多都是假的，要知道芹菜对于孕妇而言，食用后不仅无害，对对缓解便秘、促进肠蠕动都是有帮助的。

血脂高不能吃什么

　血脂高的人在饮食方面是要注意的，要保持均衡营养的饮食，同时有些食物是不可以吃的哦！

　一、禁用食物有

白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

二、减少糖类和甜食

过多的糖类可转变为脂肪，导致肥胖，促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应，不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。

三、控制脂肪和胆固醇

植物油不含胆固醇，所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用，可阻止或消除肝细胞的脂肪变性，对脂肪肝有益处。对于脂肪肝患者来说，全日食物和烹调油所供给总量不宜超过40克，对于胆固醇高的食物宜适量控制。

四、禁止饮酒

酒精对人体的影响是弊多利少。首先，酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，是导致肥胖的重要饮食因素。其次，饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏。还有，酒精的最大危害是损害肝脏，导致脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。此外，长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。白酒中的有毒成分甲醇会直接损害你的末梢神经，导致各类神经系统疾患。因此，对于脂肪肝患者，必须禁酒。

孕妇能不能吃苋菜

苋菜是比较常见的一种蔬菜，它的营养价值也有很多，含有丰富的蛋白质、脂肪、赖氨酸、膳食纤维等营养物质，下面我们来看看孕妇能不能吃苋菜。

1孕妇是可以吃苋菜的，但是不能过量食用，任何食物在怀孕期间都是不能过量食用的；

2苋菜含有丰富的植物蛋白，丰富的维生素和矿物质，可以为孕妇提供自身和胎儿生长发育所需要的营养物质；

3苋菜有长寿菜之称，但是在怀孕早期的时候是禁食苋菜的，因为苋菜有滑胎的作用，在孕妇临产的时候吃是比较好。

早孕期吃苋菜容易滑胎

Tips：

在怀孕期间，孕妇最好要避免吃辛辣刺激的食物，多吃有营养、高蛋白的食物，怀孕后在饮食上要特别注意，怀孕后孕妈妈也不能大量的进补，不然胎儿生长的太大的话对生育是没有好处的。

孕妇不能吃哪些补品

怀孕期，因为是一个人吃两个人补，有很多妈妈怀孕后饮食的重点就一个字：补。无论是处于哪个阶段，胎儿是否营养充足就盲目吃补品，是不科学的。如果胎儿营养不够适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的物质是必要的。但是要提醒孕妈妈们的是，不是所有人们眼中的“好补品”都适合孕妇补哦。