原标题：教你了解月经，月经不调还可以找个方法为排卵日做准备

2月经不调的女性

月经跟怀孕有着密切的关系，要知道排卵期也是月经周期相关，月经规律表示排卵规律，根据来月经的日期可以推算出准确的排卵日，在排卵日同房才能增加受孕几率。

此外月经规律说明体内内分泌正常，而内分泌正是管理女性身体激素分泌的，如果激素紊乱，自然会导致难以受孕。

无排卵月经和正常月经的区别

排卵月经和不排卵月经的区别在于在月经期没有排卵的情况。而若是女性来月经却并不伴随排卵的行为，则被称为无排卵月经，这类女性怀孕的几率很小。

1、有月经一定会排卵吗

月经规律但不一定都会排卵，因为有些女性是无排卵性月经。即卵巢会分泌雌激素，但是不分泌孕激素，当雌激素下降到一定程度时，子宫内膜也会脱落，女性也一样会来月经。

2、无排卵就不会有月经吗

在医学上，会把排卵和月经放在一起讨论，因为它们的关系是互相牵连的，很难分开。因为月经正常来时，排卵的几率才会出现，但也不排除来月经无排卵的情况。但若是发生短暂性闭经或是绝经的转态，则排卵一定是不会发生的!所以无排卵不一定月经不会有。

3、有月经一定排卵吗

答案是不一定!在医学上，将月经分为了两种情况，分别是排卵性月经和无排卵性月经。无排卵性月经指的是没有排卵，虽然卵泡正常发育成熟，但是却始终没有办法排出卵子。而在这个过程之中，子宫内膜也会因为雌激素的下降而脱落，形成月经!

4、无排卵月经的症状

无排卵性月经的症状表现为月经周期不规律，而且出血量特别多，正常情况下月经一般持续3~7天，而去排卵性月经持续的时间更长，能持续7天及其以上。和正常月经一样，出血会导致体内严重失血，出现无力，头晕的症状!

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月经不调怎么调理？

除到医院做必要的检查外，在日常生活中，月经不调的女性也要注意调理。第一，饮食要有规律，饮食要均衡，最好吃新鲜蔬菜和高蛋白、低脂肪的食物。第二，要保证有愉快的心情，调节好情绪，注意减轻压力，克服紧张、焦虑等不良情绪。三是注意锻炼，注意劳逸结合，养成好的作息习惯，避免熬夜。再者，有固定伴侣的女性，可维持适当的性生活，注重和谐性生活，以调节内分泌，改善月经不调。

除上述情况外，月经不调的女性也要避免经常熬夜、过量饮食、酗酒、吸烟等不良习惯，将体重控制在一个健康范围内，过胖过瘦都不好。